NADI Care-Bina Tabiat Sihat, Rutin Harian Yang Realistik
13 Jun 2026 | Aktiviti TerkiniPada 12 Jun 2026, bermula pukul 10.30 pagi, seorang ahli NADI Pekan Machan telah mengikuti kelas NADI Care iaitu Bina Tabiat Sihat, Rutin Harian Yang Realistik.
Kelas ini bertujuan memberi pendedahan kepada peserta tentang kepentingan membina tabiat sihat melalui rutin harian yang realistik dan mudah diamalkan. Peserta akan didedahkan dengan cara membentuk amalan positif seperti pemakanan seimbang, aktiviti fizikal yang konsisten, pengurusan masa yang baik dan rehat mencukupi. Selain itu, peserta juga akan mempelajari langkah-langkah untuk mengekalkan rutin sihat secara berterusan tanpa memberi tekanan kepada diri sendiri.
Berikut adalah gambar sepanjang kelas tersebut dijalankan:
